l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  369147
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  945263آهـٌ‘ـلآ وسـٌ‘ـهـٌ‘ـلآ بـكـم فـى مـنـتـديـآت

نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2رومـٌ‘ـآنـٌ‘ــس مـٌ‘ــجـٌ‘ــروح نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2رجـآء عـمـل عـضـويـه مـعـنـآ آخـىنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إلـزآئـرنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 / آخـتـى نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2آلـزآئـرة
ثـم عـلـيـكـ نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2بـتـنـشـيـطنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إشـتـرآكـك مـعـنـآ
عـن طـريـقنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إلإيـمـيـلنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إلـخـآص بـك
يـدآ بـيـد نـسـعـى لـرقـى إلـمـنـتـدى
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2رجـآءنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إلـضـغـط هـنـآ
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  931201
l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  369147
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  945263آهـٌ‘ـلآ وسـٌ‘ـهـٌ‘ـلآ بـكـم فـى مـنـتـديـآت

نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2رومـٌ‘ـآنـٌ‘ــس مـٌ‘ــجـٌ‘ــروح نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2رجـآء عـمـل عـضـويـه مـعـنـآ آخـىنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إلـزآئـرنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 / آخـتـى نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2آلـزآئـرة
ثـم عـلـيـكـ نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2بـتـنـشـيـطنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إشـتـرآكـك مـعـنـآ
عـن طـريـقنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إلإيـمـيـلنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إلـخـآص بـك
يـدآ بـيـد نـسـعـى لـرقـى إلـمـنـتـدى
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2رجـآءنصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Star2 إلـضـغـط هـنـآ
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  931201
l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl

(ثـقـأفه - آخـبـآر - فـن - آخـر صـيحـآت آلـمـوضـه - ألـشـعـر وآلآدب - إسـلآمـيـآت - حـوآرآت جـآده وشـيـقـه - آغـآنـى مـنـآسـبـآت - آفـلآم عـآلـمـيـه - مـسـرحـيـآت) سـتـجـد مـعـنـآ كـل مـآ تـتـمـنـآه
 
الرئيسيةكود استايل مجلهمجله المنتدىأحدث الصورالتسجيـلدخولالتسجيلFacebook








 

 نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مشاعر دفينه
إدآريــٌ‘ــــــه
إدآريــٌ‘ــــــه
مشاعر دفينه


السرطان
القرد
• تـآريـخ إلـتـسـجـيـل : 25/03/2009
• تـــآريــخ إلـمـيــلآد : 18/07/1980
• عــــدد إلــرســآيـــل : 7207
• إلـــعـــمـــــــــــــــر : 43
• تــقــيـيـم إلـعـضـــو : 22936
• إلـسـمـعــــــــــــــــه : 9
• إلــحـــــــآلـــــــــــــة : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  User_offline
• إلــــمـــهـــنــــــــــــه : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Unknow10
• هـــــوآيــــتــــى : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Sports10
• مـــزآجــك إلـــيــــوم : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  8911
• إعـتـرآضــــــــــــــآت : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  223842
• الموقع الذى اتيت منه الينا بين الهدب والعين
انثى
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  KuwaitC
• إلآوســــــمــــــــــــــه : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  4
• مـشـآركـه سـيـئـــــــه   نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Report


نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين    نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Emptyالخميس أغسطس 19, 2010 11:06 am

يظل حلم الطفلة الصغيرة ان تبلغ سن العشرين في أسرع وقت لتصبح شابة متألقة تتمتع بكامل حريتها في استعمال الماكياج وأدوات الزينة وغيرها.


وبمجرد دخولها العتبة العشرينية، ينتابها الخوف من تسارع السنوات وتأثيراتها على جمالها، وفي الثلاثينيات تزيد مشاعر الخوف من الآتي، وعند بلوغها الأربعين فإنها تدخل رسميا المرحلة التي تبدأ فيها عقارب الزمن بحفر أخاديدها على وجهها بشكل سريع.



فسن الأربعين سن حرجة، فبمجرد أن تدق باب المرأة، تتعالى نواقيس الخطر، وينتابها القلق من زحف الخطوط التعبيرية التي تتحول إلى خطوط واضحة تؤثر على نضارة بشرتها وجمالها، لكن مع قليل من الاهتمام والعناية، يمكن ان تتعايش المرأة مع كل سنوات عمرها بسعادة وطمأنينة.


وأبسط النصائح هي الإكثار من شرب الماء لأن البشرة مثل الزهرة تحيا بالماء وبدونه تذبل.


إلى جانب الماء هناك عدة خطوات تضمن تألقا وحيوية، والاستمتاع ببشرة نضرة:
- تجنبي استخدام الماء الساخن على البشرة واستعيضي عنه بالماء الفاتر على ان تشطفي الوجه بماء بارد في الأخير.



- تفقد البشرة الكثير من الرطوبة في مرحلة الاربعينات، لهذا ينصح باستخدام قناع من العسل بشكل منتظم، لأنه يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف، وكذلك استعمال الجليسرين، وذلك بوضع نصف ملعقة كبيرة منه مع كوب من الليمون المعصور، لأن استعمال الغليسرين وحده يسمر لون البشرة.


في المقابل، هو مرطب جيد يمكن استعماله يومياً مع الليمون، لاحتوائه على فيتامين (سي) وستلاحظين بعد فترة قصيرة ان بشرتك اصبحت اكثر ليونة وحيوية ونعومة.


- البشرة تقاوم جاذبية الأرض، لذلك تلاحظين، أن الوجه يبدو مترهلا ليلا عنه في النهار، لذا حاولي أن تسترخي كل 6 ساعات، مع تدليكه بحركات خفيفة وبطريقة صحيحة لأنه رغم أهميته فإن القيام به بصورة خاطئة وعنيفة يؤدي إلى ترهل الوجه.


- تنظيف عميق للبشرة مرة شهرياً، حتى تفتح المسام وتستطيع البشرة أن تتنفس، وأثناء الجلسة تعرفي مع أخصائية تجميل على نوع بشرتك لكي تختاري الكريمات المناسبة.


- أكثري من شرب الينسون الغني بالأستروجين الطبيعي فهو من شأنه أن يعيد الحيوية لك، كذلك الشاي الأخضر كونه مضادا قويا للتأكسد.


- أكثري من شرب حليب الصويا، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين، لأنه يقوي عضلات الوجه والجسم.


- تقشير بشرتك أسبوعيا لتنظيف البشرة بشكل عميق ومساعدة خلاياها على التجدد.


- احرصي على وضع كريم يحتوي على مرشحات عالية للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية.


- وضع كمادات دافئة ثم باردة من شيح البابونج «الكاموميل» حول عينيك فهو يساعد في التخلص من الاحتقان والانتفاخ، كما أن تناوب عمل الكمادات الباردة ينشط الدورة الدموية اللازمة لتغذية تلك المنطقة.


- ابتعدي عن العوامل المؤكسدة للخلايا، وهي عوامل قد تجعلك عرضة للالتهابات والفيروسات والأمراض السرطانية، مثل: التدخين السالب أو الموجب أو الرياضة العنيفة الزائدة على قدرة الجسم.


في المقابل اكثري من تناول الأغذية المحتوية على مضادات التأكسد، مثل التوت البري والعنب الأحمر والفراولة والكرز، والفاكهة المائلة للون البنفسجي أو الأحمر، نظراً لاحتوائها على الأنثوسيانيدات التي تمنع تكسر الكولاجين في البشرة والمفاصل والشرايين والأوردة، وكذلك الجزر والبطاطا الحلوة نظراً لاحتوائها على البيتاكاروتين، والجرجير والأسماك الدهنية.


- احرصي على تناول الماكريل والسردين والسلمون لاحتوائها على مادة أوميجا 3، والخميرة وهي تحول الغذاء إلى وقود للتفكير فتحول الأحماض الدهنية إلى ناقلات عصبية، وتناول ملعقتين يومياً منها يمد الجسم بنسبة 86% من فيتامين بـ1 و 56% من النسبة المطلوبة من فيتامين بـ3، كما أنها غنية بالحديد والكروم والبوتاسيوم والماغنسيوم، إلا أنها غير مرغوبة لمرضى النقرس وحصوات الكلى.


ونؤكد هنا أن الشيشة «النرجيلة» من ألد اعداء البشرة، فهي تؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية، ومن ثم تقليل الدم الواصل للجلد مما يعيقه عن تأدية وظائفه.


ومع الوقت تصبح البشرة غير قادرة على تكوين خلايا جديدة، وهذا يزيد من نسبة المواد السامة في خلاياها، وعدم القدرة على التخلص من المواد المتأكسدة الضارة، فتصبح باهتة شاحبة متجعدة ومرهقة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.zoom5.yoo7.com
nana njom
قـٌ‘ـمـٌ‘ـر 14 لـلـمـٌ‘ـنـٌ‘ـتـٌ‘ـدى
قـٌ‘ـمـٌ‘ـر 14 لـلـمـٌ‘ـنـٌ‘ـتـٌ‘ـدى
nana njom


القوس
الثور
• تـآريـخ إلـتـسـجـيـل : 04/10/2008
• تـــآريــخ إلـمـيــلآد : 08/12/1985
• عــــدد إلــرســآيـــل : 9293
• إلـــعـــمـــــــــــــــر : 38
• تــقــيـيـم إلـعـضـــو : 21182
• إلـسـمـعــــــــــــــــه : 20
• إلــحـــــــآلـــــــــــــة : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  User_online
• إلــــمـــهـــنــــــــــــه : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Collec10
• هـــــوآيــــتــــى : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Travel10
• مـــزآجــك إلـــيــــوم : ارق بنت
• إلــمـســتـــــــــــــوى : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Reputation_pos
• إعـتـرآضــــــــــــــآت : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  880349
انثى
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Egypt_10
• إلآوســــــمــــــــــــــه : جائزة تقديرية
• مـشـآركـه سـيـئـــــــه   نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Report


نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين    نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Emptyالأحد نوفمبر 21, 2010 12:12 am

نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Amiraa293213c9a3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.Hany
ĦД№n → Admin

ĦД№n → Admin
Mr.Hany


العذراء
الماعز
• تـآريـخ إلـتـسـجـيـل : 21/08/2008
• تـــآريــخ إلـمـيــلآد : 08/09/1979
• عــــدد إلــرســآيـــل : 20182
• إلـــعـــمـــــــــــــــر : 44
• تــقــيـيـم إلـعـضـــو : 33130
• إلـسـمـعــــــــــــــــه : 40
• إلــحـــــــآلـــــــــــــة : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  User_online
• إلــــمـــهـــنــــــــــــه : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Politi10
• هـــــوآيــــتــــى : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Writin10
• مـــزآجــك إلـــيــــوم : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  MxF99582
• إعـتـرآضــــــــــــــآت : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  880349
• الموقع الذى اتيت منه الينا مـؤسـسِ مـوقـع رومـآنـس مـجُـروح
ذكر
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Egypt_10
• إلآوســــــمــــــــــــــه : نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  16081516
• مـشـآركـه سـيـئـــــــه   نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Report


نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين    نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  Emptyالأحد نوفمبر 21, 2010 12:56 am

نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  124118 نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  124118 نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  124118 نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  124118
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  92573
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين  881665
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://romance-magroo7.yoo7.com
 
نصائح مهمه للبشره بعد سن الاربعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl  :: مـٌ‘ـنـٌ‘ـتـدِى آلـٌ‘ـمـٌ‘ــراءهـ وآلـٌ‘ـمـجـٌ‘ـتـٌ‘ـمـٌ‘ـع :: مـٌ‘ـلـ‘ـتـقى آلـٌ‘ـمـ‘ـرآءه :: إلـ‘ـعـ‘ـنـ‘ـآيـ‘ـه بـ‘ـآلـ‘ـبـ‘ـشـ‘ـره-
انتقل الى: