l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl
فوائد البامية!!  369147
فوائد البامية!!  945263آهـٌ‘ـلآ وسـٌ‘ـهـٌ‘ـلآ بـكـم فـى مـنـتـديـآت

فوائد البامية!!  Star2فوائد البامية!!  Star2رومـٌ‘ـآنـٌ‘ــس مـٌ‘ــجـٌ‘ــروح فوائد البامية!!  Star2فوائد البامية!!  Star2
فوائد البامية!!  Star2رجـآء عـمـل عـضـويـه مـعـنـآ آخـىفوائد البامية!!  Star2 إلـزآئـرفوائد البامية!!  Star2 / آخـتـى فوائد البامية!!  Star2آلـزآئـرة
ثـم عـلـيـكـ فوائد البامية!!  Star2بـتـنـشـيـطفوائد البامية!!  Star2 إشـتـرآكـك مـعـنـآ
عـن طـريـقفوائد البامية!!  Star2 إلإيـمـيـلفوائد البامية!!  Star2 إلـخـآص بـك
يـدآ بـيـد نـسـعـى لـرقـى إلـمـنـتـدى
فوائد البامية!!  Star2رجـآءفوائد البامية!!  Star2 إلـضـغـط هـنـآ
فوائد البامية!!  931201
l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl
فوائد البامية!!  369147
فوائد البامية!!  945263آهـٌ‘ـلآ وسـٌ‘ـهـٌ‘ـلآ بـكـم فـى مـنـتـديـآت

فوائد البامية!!  Star2فوائد البامية!!  Star2رومـٌ‘ـآنـٌ‘ــس مـٌ‘ــجـٌ‘ــروح فوائد البامية!!  Star2فوائد البامية!!  Star2
فوائد البامية!!  Star2رجـآء عـمـل عـضـويـه مـعـنـآ آخـىفوائد البامية!!  Star2 إلـزآئـرفوائد البامية!!  Star2 / آخـتـى فوائد البامية!!  Star2آلـزآئـرة
ثـم عـلـيـكـ فوائد البامية!!  Star2بـتـنـشـيـطفوائد البامية!!  Star2 إشـتـرآكـك مـعـنـآ
عـن طـريـقفوائد البامية!!  Star2 إلإيـمـيـلفوائد البامية!!  Star2 إلـخـآص بـك
يـدآ بـيـد نـسـعـى لـرقـى إلـمـنـتـدى
فوائد البامية!!  Star2رجـآءفوائد البامية!!  Star2 إلـضـغـط هـنـآ
فوائد البامية!!  931201
l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl

(ثـقـأفه - آخـبـآر - فـن - آخـر صـيحـآت آلـمـوضـه - ألـشـعـر وآلآدب - إسـلآمـيـآت - حـوآرآت جـآده وشـيـقـه - آغـآنـى مـنـآسـبـآت - آفـلآم عـآلـمـيـه - مـسـرحـيـآت) سـتـجـد مـعـنـآ كـل مـآ تـتـمـنـآه
 
الرئيسيةكود استايل مجلهمجله المنتدىأحدث الصورالتسجيـلدخولالتسجيلFacebook








 

 فوائد البامية!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضئ القمر
مـُ‘ـشرفـٌ‘ـه قـسـٌ‘ـم أون لآيـٌ‘ـن
مـُ‘ـشرفـٌ‘ـه قـسـٌ‘ـم أون لآيـٌ‘ـن
ضئ القمر


العذراء
الفأر
• تـآريـخ إلـتـسـجـيـل : 31/08/2009
• تـــآريــخ إلـمـيــلآد : 16/09/1984
• عــــدد إلــرســآيـــل : 5348
• إلـــعـــمـــــــــــــــر : 39
• تــقــيـيـم إلـعـضـــو : 19149
• إلـسـمـعــــــــــــــــه : 11
• إلــحـــــــآلـــــــــــــة : فوائد البامية!!  User_offline
• إلــــمـــهـــنــــــــــــه : فوائد البامية!!  Counse10
• هـــــوآيــــتــــى : فوائد البامية!!  Readin10
• مـــزآجــك إلـــيــــوم : فوائد البامية!!  1
• إعـتـرآضــــــــــــــآت : فوائد البامية!!  880349
انثى
فوائد البامية!!  Egypt_10
• إلآوســــــمــــــــــــــه : فوائد البامية!!  4
• مـشـآركـه سـيـئـــــــه   فوائد البامية!!  Report


فوائد البامية!!  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد البامية!!    فوائد البامية!!  Emptyالأحد أغسطس 22, 2010 2:19 am

ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام، وبصفة خاصة السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن،وأوضح الخبراء ان البامية تحتوي علي فيتامينات أ و ب6 وج،
مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف.

وتساعد الألياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوي السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة،كما أن لها خصائص مهمة جداً تساعد في الحفاظ على سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك،وتعتبر البامية أيضا من أفضل الخضراوات التي تساعد علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم طهيها علي نار هادئة حتي تحتفظ بخصائصها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد البامية!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
l.ιlιlι.lι رِوِمـٌ‘ـ~ـأنـٌ‘ـ~ـس مـٌ‘ـ~ــجـٌ‘ـ~ـروح ιl.ιlιl  :: مـٌ‘ـنـٌ‘ـتـدِى آلـٌ‘ـمـٌ‘ــراءهـ وآلـٌ‘ـمـجـٌ‘ـتـٌ‘ـمـٌ‘ـع :: مـٌ‘ـلـ‘ـتـقى آلـٌ‘ـمـ‘ـرآءه :: آلعـ'ـيـ'ـآدة آلطـ'ـبـ'ـيـ'ـة-
انتقل الى: